Mit Rücken-Fit zu mehr Wohlbefinden
Rücken-Fit ist ein spezielles Training, um Rückenbeschwerden entgegenzuwirken. Tue Dir und Deinem Rücken etwas Gutes und profitiere so von mehr Wohlbefinden! In meiner Praxis Anahata in Hollern-Twielenfleth bei Stade biete ich fachkundige Rückenfit Kurse an, zu denen ich Dich ganz herzlich willkommen heiße.
Ich habe Rücken – Behandlung
Die Aussage: „Ich habe Rücken!“ hast Du sicherlich auch schon mal getätigt. Kein Wunder, denn rund ein
Drittel aller Erwachsenen leidet unter ständigen oder häufig wiederkehrenden Rückenschmerzen.
Schmerzende Rücken gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Einschränkungen, die eine
Arbeitsunfähigkeit nach sich ziehen. Selbst Menschen, die öfter Sport machen, sind davon betroffen.
Die Gründe für Rückenbeschwerden können vielfältig sein. Oftmals entstehen sie durch strapazierte
Muskeln, Sehnen und Bänder. Auch zu langes Sitzen und zu wenig Bewegung sind mögliche Auslöser.
Das erwartet Dich in meinem Kurs, um Deinen Rücken fit zu machen:
- versiertes und funktionelles Training
- Aufbau der Muskulatur
- Übungen zur Flexibilität und Mobilität
Vertraue mir Deinen Rücken bedenkenlos an! Als ausgebildete Physiotherapeutin leite ich Dich in meinem Rücken-Fit Programm fachgerecht an!
Rücken-Fit bei Anahata in Stade
In meinem Kurs Rücken-Fit bekommst Du angeleitete Übungen vermittelt, die auf Deine Rückenbeschwerden abgestimmt sind. Dabei geht es um Bewegung, gezieltes Training und Entspannung. Dein Rücken wird begeistert sein und Du kannst Dich auf spürbare Verbesserungen Deiner Beschwerden freuen!
Wichtig zu erwähnen ist, dass sich das Kursangebot auf unspezifische Rückenbeschwerden ausrichtet. Unspezifisch bedeutet, dass keine eindeutige Ursache für Deine Rückenbeschwerden ermittelt werden konnte. Bei der Kursteilnahme solltest Du mobil sein und keine akuten Beschwerden, wie zum Beispiel einen Hexenschuss haben.
Wenn Du noch mehr für Dich und Deinen Körper tun möchtest, bist Du bei mir bestens aufgehoben. Denn mein Leistungsangebot ist breit gefächert und die Kursangebote werden stetig aktualisiert und erweitert. Schaue also gerne immer wieder bei mir vorbei!
Gönne Deinem Rücken mehr Wohlbefinden und melde Dich gleich zum Gesundheitskurs ‚Rücken-Fit‘ bei Anahata an!