Zur inneren Ruhe kommen mit Yoga
Yoga bietet jedem die wundervolle Möglichkeit, dem Alltagsstress zu entfliehen und zur inneren Ruhe zu kommen. Mach doch einfach auch mit und nutze diese Quelle des Wohlbefindens für Körper und Geist! In meiner Praxis Anahata in Stade kannst Du an dem Kurs ‚Yoga für Einsteiger‘ teilnehmen.
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Unsere Yogakurse kannst du leicht online buchen und alle anstehenden Termine im Kalender einsehen.
Nächster 8 wöchige Yoga Einsteiger Kurs startet am 09.04.2024.
Jeder kann Yoga machen
Der Satz: „Jeder kann Yoga machen – solange er atmen kann!“ stammt von Krishna Pattabhi Jois, der einst Schüler bei T. Krishnamacharya war. Zudem ist er der Begründer des Ashtanga Yoga, welches auf dem Hatha-Yoga-System basiert.
Die fremd klingenden Yogi-Bezeichnungen sollen Dich nicht verwirren! Die Erläuterungen sollen Dir vielmehr verdeutlichen, dass jeder Yoga machen und davon profitieren kann – auch Anfänger und Menschen, die nie zuvor damit zu tun hatten. Denn der große Meister hat tatsächlich recht!
Yoga ist geeignet für:
- Personen jeden Alters, von Kindern bis hin zu Senioren
- Schwangere
- Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit
- unsportliche Menschen und solche, die eher selten Sport machen
Wörtlich übersetzt heißt Yoga „anjochen“ oder „anbinden“. In seiner Bedeutung ist es aber mit „Einheit & Harmonie“ zu übersetzen.
Yoga für Einsteiger bei Anahata
Die bedeutungsvolle Übersetzung von Yoga ist das Ziel meines Kurses für Einsteiger. Dies bedeutet, dass Du nicht nur wohltuende Yoga-Übungen lernen, sondern vielmehr die Ruhe, den Einklang und deine Harmonie durch Achtsamkeit und Einheit mit Dir selbst entdecken wirst! Es wird Dir guttun!
Du bekommst Atemübungen und Körperhaltungsübungen vermittelt, die Du einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Dies fördert die innere Ruhe und baut Ängste ab. Auch Deinem Rücken und Deinen Gelenken sind die Übungen zuträglich.
Das Angebot meiner Gesundheitskurse wird übrigens stetig erweitert. Du bist bei mir also in den besten Händen, wenn es um die Förderung Deiner Gesundheit geht!
Nimm Dir Zeit für Dein Wohlbefinden und buche deine Probestunde bei Anahata!