Zur inneren Ruhe kommen mit Yoga
Yoga bietet jedem die wundervolle Möglichkeit, dem Alltagsstress zu entfliehen und zur inneren Ruhe zu kommen. Mach doch einfach auch mit und nutze diese Quelle des Wohlbefindens für Körper und Geist! Im Anahata in Stade kannst Du an verschiedenen Yoga Kursen teilnehmen.
Buche unsere Yogakurse direkt über Whats App
Unsere Yogakurse kannst du leicht mit einer Nachricht über Whats App buchen. Speicher dir am besten die Anahata Nummer, denn im Status findest du immer wieder tolle Specials. Also schau gerne öfter mal rein.
Ich lade dich auch herzlich zu unserer ‚Anahata Surf Group‘ bei Whats App ein. Dort erfährst du alle aktuellen Neuigkeiten zu Specials und Kursen, bevor sie online sind. Außerdem teile ich dort meine Erfahrungen und Expetise für deinen Alltag voller Freude und Wohlbefinden.
Lass uns gemeinsam auf den Wellen des Lebens reiten.
Jeder kann Yoga machen
Der Satz: „Jeder kann Yoga machen – solange er atmen kann!“ stammt von Krishna Pattabhi Jois, der einst Schüler bei T. Krishnamacharya war. Zudem ist er der Begründer des Ashtanga Yoga, welches auf dem Hatha-Yoga-System basiert.
Die fremd klingenden Yogi-Bezeichnungen sollen Dich nicht verwirren! Die Erläuterungen sollen Dir vielmehr verdeutlichen, dass jeder Yoga machen und davon profitieren kann – auch Anfänger und Menschen, die nie zuvor damit zu tun hatten. Denn der große Meister hat tatsächlich recht!
Yoga ist geeignet für:
- Personen jeden Alters, von Kindern bis hin zu Senioren
- Schwangere
- Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit
- unsportliche Menschen und solche, die eher selten Sport machen
Wörtlich übersetzt heißt Yoga „anjochen“ oder „anbinden“. In seiner Bedeutung ist es aber mit „Einheit & Harmonie“ zu übersetzen. Anhaftung erzeugt leid und die Befreiung dessen schafft Freiheit für deine Seele.
Yoga für Einsteiger bei Anahata
Die bedeutungsvolle Übersetzung von Yoga ist das Ziel meines Kurses für Einsteiger. Dies bedeutet, dass Du nicht nur wohltuende Yoga-Übungen lernen, sondern vielmehr die Ruhe, den Einklang und deine Harmonie durch Achtsamkeit und Einheit mit Dir selbst entdecken wirst! Es wird Dir guttun!
Du bekommst Atemübungen und Körperhaltungsübungen vermittelt, die Du einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Dies fördert die innere Ruhe und baut Ängste ab. Auch Deinem Rücken und Deinen Gelenken sind die Übungen zuträglich.
Melde dich gerne per Whats App und sei beim nächsten Einsteigerkurs dabei!
Nimm Dir Zeit für Dein Wohlbefinden. Wir begrüßen dich in deiner Probestunde. Du weißt wo du uns findest!